Как уберечься от обморожения

Журналисты получили от врачей рекомендации как уберечься от обморожения и получили основы первой медицинской помощи.

Как сообщили в пресс-службе Главного управления здравоохранения облгосадминистрации, большое значение в профилактике обморожений играет соблюдение теплового режима тела. Это значит, что необходимо надевать теплую одежду из натуральных материалов (шерсть, хлопок). Одеваться следует таким образом, чтобы слои одежды (несколько легких жакетов) не прилегали друг к другу плотно, а оставляли между собой воздушное пространство, которое отлично удерживает тепло. Верхняя одежда должна быть таким, что не промокает и не продувается. Обуваться нужно не в тесную и сухую обувь (также желательно иметь стельки из натуральной кожи с мехом или шерстью). Можно использовать теплые стельки и надевать шерстяные носки на голую ногу, поскольку они впитывают лишнюю влагу и держат ноги в тепле.

Перед выходом на улицу нужно прикрыть открытые участки тела, в частности нос и щеки, шарфом, а лоб - головным убором. Не забывайте надевать перчатки. Для дополнительной защиты кожи лица стоит пользоваться питательными и защитными кремами

Желательно перед выходом на мороз съесть что-нибудь калорийное. Белковая пища обеспечивает организм энергией, которая при низких температурах идет на поддержание нормальной температуры тела. Рекомендуется также потреблять сезонные продукты, содержащие витамины – квашеную капусту, морс из шиповника и соки. Советуем избегать переутомления, поскольку в этом состоянии у человека все обменные процессы замедлены, кровоснабжение тканей ограничено и, соответственно, меньше производится тепла. Но необходимо больше двигаться, чтобы предотвратить длительном негативном влияния низких температур на организм.

Категорически нельзя употреблять спиртное. Во-первых, под действием алкоголя человек теряет чувствительность к холоду. Во-вторых, он расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрой потери тепла. А это мешает сосудам оберегать от теплопотерь внутренние органы. Кроме того, алкоголь просто ослабляет ваш собственный контроль за ситуацией, что будет мешать вам уберечься от повреждений в сложных условиях. Никотин также не лучший помощник в борьбе с холодом через свое пагубное воздействие на стенки сосудов.

Есть несколько степеней отморожения, поэтому надо знать, как их различить, чтобы как можно результативнее помочь пострадавшему.

Признаками обморожения первой степени являются бледность кожного покрова и потеря чувствительности. Через некоторое время может наблюдаться отек и покраснение пораженного участка. При втором степени обморожения на коже образуются пузыри, наполненные прозрачной жидкостью. Омертвение кожи и появление волдырей наполненных кровью, свидетельствует о третью стадию отморожения. Длительное воздействие холода, что вызвало не только необратимые изменения кожи, но и поражения мягких тканей, свидетельствует о четвертый степень обморожения.

Целью оказания первой помощи при поражении холодом является восстановление кровообращения на пораженных участках тела и исключения дальнейшего влияния неблагоприятных условий (мороза, холодного ветра). Потерпевшего, прежде всего, необходимо переместить в теплое помещение и освободить обмороженный участок от одежды (от снега, льда).

Ни в коем при обморожении нельзя растирать кожу потерпевшего снегом: сосуды очень хрупкие и при трении снегом могут легко повредить, что усложнит поражения. Более того, царапины - дополнительный фактор для инфицирования. Нельзя также держать отмороженные конечности в горячей воде, возле открытого огня, батареи, обогревателя: чувствительность таких пораженных тканей снижена и возможен случай дополнительного поражения кожи.

Поврежденный участок при отморожении первой степени следует хорошо протереть спиртом, растереть сухой, желательно шерстяной тканью до появления легкого покраснения кожи и восстановление чувствительности. После проведения указанных манипуляций рекомендуется смазать пораженный участок кожи жиром или аналогичной по свойствам мазью. В случае появления на обмороженій поверхности кожи волдырей, необходимо их обработать дезинфицирующими средствами и забинтовать стерильным материалом.

Самого пострадавшего следует согреть, напоить горячим напитком (чай, кофе, молоко), накрыть одеялом и обеспечить спокойствие.

В случаях обморожений II-IV степеней вызывайте скорую медицинскую помощь или немедленно обращайтесь к врачу!

распечатать

Советы безопасности: по перволедью

Советы МЧС: Как избежать обморожения

Жители Курской области страдают от мороза

Первая помощь при ожогах

Первая помощь при отморожении