ПерваяПомощь.su firsthelp.su	Первая помощь - это комплекс срочных простейших действий и мероприятий, которые важно немедленно провести на месте происшествия. Первая помощь может быть оказана как посторонними людми, так и самим пострадавшим. Часто оказывается, что во время оказанная первая помощь помогает спасти жизнь. Сайт First Help.su призван помочь людям в оказании первой помощи.

Смена поясного времени

Каждый живой организм имеет свои ритмы или свои биологические часы. Каждое отклонение от ритмичной работы любого органа вызывает определенные нарушения в работе этого органа. Так, перелет на самолете всего лишь через два часовых пояса вызывает у человека изменение частоты пульса, дыхания, кровяного давления и других физиологических показателей работы организма. Перелет на реактивном самолете сбивает организм с хорошо отлаженной ритмичной работы, и появляются симптомы усталости, дезориентации, бессонницы и раздражительности.

Нарушение ритмичной работы организма может произойти не только при дальних перелетах. Этому способствует частая смена дневной и ночной активности (ночные смены, суточная работа). Обычно после ночной смены человек с трудом полностью восстанавливает свои силы даже после хорошего дневного сна. Постоянное нарушение ритмичности в работе организма может привести к серьезным последствиям. У человека притупляется чувство ориентировки во времени и пространстве, он часто неспособен правильно оценить ситуацию, что ведет к авариям как в быту, так и на производстве.

Раньше для лечения «болезни поясного времени» применяли в основном снотворные и успокаивающие препараты. В настоящее время стали выпускаться
таблетки, содержащие очень малые дозы мелатонина. Они быстро снимают все явления болезни и значительно улучшают состояние больных.
Народная медицина рекомендует свои методы борьбы с «болезнью поясного времени». Для лучшей акклиматизации используется элеутерококк, являющийся мощным адаптогеном. Его начинают принимать за 3-4 дня до перелета по 30-40 капель 3 раза в день.

Адаптогенными и антистрессовыми свойствами обладает также женьшень. Он улучшает работу надпочечников и предохраняет организм от физического и умственного истощения.

Бывалые люди для борьбы с «болезнью поясного времени» рекомендуют прибегать к некоторым маленьким хитростям:

• старайтесь вылететь в рейс днем, а прилететь вечером, чтобы не нарушать привычного времени отхода ко сну;
• зная, количество временных поясов, через которые вам придется лететь, отсчитайте количество дней, соответствующее количеству этих поясов; в течение этих дней (допустим, лететь надо через три часовых пояса — отсчитайте три дня) ложитесь спать и вставайте на 1 час раньше, чем обычно, если вам надо лететь на восток, и на час позже, если вам надо лететь на запад;
• в полете наденьте наушники и не снимайте их до
посадки;
• по прибытии на место ешьте свежие местные дикорастущие растения, что поможет быстрее адаптироваться на новом месте;
• пейте побольше любой жидкости, но не принимайте алкоголь.

Навигация по сайту		FirstHelp.su » Первая помощь при несчастных случаях » Смена поясного времени
Элементарная реанимация Помощь при бессознательном состоянии Острая сердечная недостаточность Кровотечения Травмы Нервно-психические болезни Острые состояния при болезнях органов пищеварения Заболевания сердечно-сосудистой системы Острые заболевания мочеполовой cистемы Острые заболевания органов дыхания Заболевания, требующие хирургического вмешательства Осложнения сахарного диабета Аллергия и анафилактический шок Заболевания глаз Первая помощь при различных болях Несчастные случаи Об отравлениях Помощь при различных укусах Аптечка и растения для первой помощи Новости Разное В секс шопе купить интимные товары с доставкой может любой совершеннолетний человек.		Смена поясного времени Каждый живой организм имеет свои ритмы или свои биологические часы. Каждое отклонение от ритмичной работы любого органа вызывает определенные нарушения в работе этого органа. Так, перелет на самолете всего лишь через два часовых пояса вызывает у человека изменение частоты пульса, дыхания, кровяного давления и других физиологических показателей работы организма. Перелет на реактивном самолете сбивает организм с хорошо отлаженной ритмичной работы, и появляются симптомы усталости, дезориентации, бессонницы и раздражительности. Нарушение ритмичной работы организма может произойти не только при дальних перелетах. Этому способствует частая смена дневной и ночной активности (ночные смены, суточная работа). Обычно после ночной смены человек с трудом полностью восстанавливает свои силы даже после хорошего дневного сна. Постоянное нарушение ритмичности в работе организма может привести к серьезным последствиям. У человека притупляется чувство ориентировки во времени и пространстве, он часто неспособен правильно оценить ситуацию, что ведет к авариям как в быту, так и на производстве. Раньше для лечения «болезни поясного времени» применяли в основном снотворные и успокаивающие препараты. В настоящее время стали выпускаться таблетки, содержащие очень малые дозы мелатонина. Они быстро снимают все явления болезни и значительно улучшают состояние больных. Народная медицина рекомендует свои методы борьбы с «болезнью поясного времени». Для лучшей акклиматизации используется элеутерококк, являющийся мощным адаптогеном. Его начинают принимать за 3-4 дня до перелета по 30-40 капель 3 раза в день. Адаптогенными и антистрессовыми свойствами обладает также женьшень. Он улучшает работу надпочечников и предохраняет организм от физического и умственного истощения. Бывалые люди для борьбы с «болезнью поясного времени» рекомендуют прибегать к некоторым маленьким хитростям: • старайтесь вылететь в рейс днем, а прилететь вечером, чтобы не нарушать привычного времени отхода ко сну; • зная, количество временных поясов, через которые вам придется лететь, отсчитайте количество дней, соответствующее количеству этих поясов; в течение этих дней (допустим, лететь надо через три часовых пояса — отсчитайте три дня) ложитесь спать и вставайте на 1 час раньше, чем обычно, если вам надо лететь на восток, и на час позже, если вам надо лететь на запад; • в полете наденьте наушники и не снимайте их до посадки; • по прибытии на место ешьте свежие местные дикорастущие растения, что поможет быстрее адаптироваться на новом месте; • пейте побольше любой жидкости, но не принимайте алкоголь. распечатать Растения, восстанавливающие силы Первая помощь при болях в шее Первая помощь при горной болезни Первая помощь при электротравме, поражении молнией Первая помощь при болезни кошачьей царапины

ПерваяПомощь.su

Смена поясного времени